清潔護(hù)理

外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)，特別在夏天，回家后都會汗流浹背。我們應(yīng)該等皮膚降至正常溫度后，再用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。 然后，可以敷上一片保濕面膜來穩(wěn)定皮膚。

拒絕紫外線

照射到地表面的陽光分為紫外線、可視光線、紅外線。雖然紫外線不是100%對人體有害，但它卻是導(dǎo)致皮膚老化的決定性因素，嚴(yán)重時會引起皮膚疾病，并會導(dǎo)致皮膚癌。在化妝品行業(yè)里，以UV來表示紫外線，像防曬霜等夏日化妝品上有很多UV的標(biāo)志，是表示含有切斷紫外線的成分。

愛上維他命C

受紫外線刺激的皮膚恢復(fù)過慢的話，是皮膚不健康的一個表現(xiàn)，所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、空心菜、牛奶、木瓜、獼猴桃、橙子等，尤以晚上為營養(yǎng)吸取的最佳時間。

保濕是基本

保濕對于皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防御能力也會下降。養(yǎng)成每天早上用溫水洗臉，然后抹上保濕產(chǎn)品的習(xí)慣，可有效防止此現(xiàn)象。

化妝水敷臉

皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。